推薦：這四招，幫你調理更年期的月經不調

　　推薦：這四招，幫你調理更年期的月經不調!更年期是女性的一個重要人生階段。女性更年期一般都會出現(xiàn)煩躁易怒、記憶力減退、骨質疏松等癥狀，輕微時還伴有抑郁癥等心理疾病。還有一個明顯特征就是月經會出現(xiàn)不規(guī)律。那么這個時候呢月經不調該怎么辦呢?

　　很多女性朋友都是隨之任之的，以為這是正常的生理現(xiàn)象。濟寧紅房子醫(yī)院的介紹：雖然月經不調好發(fā)于更年期，但是關于更年期患月經不調該還是需要治療的。

　　◆飲食調理：女性合理調配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，同時也應對飲食的冷熱、軟硬及品類等進行選擇，這在調養(yǎng)月經病中具有非常重要的作用。另外，月經不調的女性朋友在日常生活中，必須增加營養(yǎng)，如：雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。

　　◆保持心情愉悅：月經病患者應注意情緒穩(wěn)定，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態(tài)，有利于疾病的康復。

　　◆保持內褲清潔：女性朋友應注意外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內衣內褲;月經期間禁止性生活;注意保暖，預防寒冷刺激。對你有用的文章：緩解更年期暴躁的脾氣有什么辦法

　　◆生活環(huán)境：對于月經不調的女性患者，生活環(huán)境也應得到改變，舒適、和諧的環(huán)境，有利于月經疾病的康復。

　　溫馨提示：更年期女性出現(xiàn)月經周期改變，必須到婦科檢查，以診斷是否患有外宮頸、子宮腫瘤等疾病。在確診患有某一器質性疾病時，應及時就醫(yī)，有針對性的治療，以免耽誤治療的佳時機。更多疑問，可以交流在線。