乳腺增生可以預(yù)防嗎？如何預(yù)防

　　乳腺增生可以預(yù)防嗎？如何預(yù)防？炎炎夏日也是愛(ài)美女性展示靚麗風(fēng)采的季節(jié)，但是由于一些女性不注重乳房健康從而引發(fā)乳腺增生。乳腺增生給女性帶來(lái)很多的危害。推薦閱讀：濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院：乳腺增生的早期癥狀有哪些

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱(chēng)，乳腺增生是一種“良性乳腺結(jié)構(gòu)不良”，是由內(nèi)分泌紊亂引起的一種非炎癥非腫瘤性疾病，多見(jiàn)于２５－４０歲女性。主要表現(xiàn)為乳房刺痛、脹疼，有時(shí)會(huì)向腋下或肩部放射，常與月經(jīng)周期有關(guān)，也有表現(xiàn)與月經(jīng)無(wú)關(guān)系的不規(guī)則疼痛，乳房?jī)?nèi)可觸及不規(guī)則的結(jié)節(jié)，質(zhì)韌或中等硬，邊界不清，可活動(dòng)。少數(shù)患者可伴有少量的乳頭溢液，液體多為淡黃透明液或白色液體。

　　女性預(yù)防乳腺增生應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　�。保�保持良好心態(tài)：少生氣、少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定。

　�。玻�改變飲食習(xí)慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆制品、菌類(lèi)、木耳和粗糧等。推薦閱讀：濟(jì)寧誘發(fā)乳腺增生常見(jiàn)的原因有哪些

　�。常�保持良好生活習(xí)慣：生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、不要熬夜；保持和諧性生活，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)；保持大便通暢可減輕乳房脹痛。

　　４．控制雌激素?cái)z入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養(yǎng)的家禽、水產(chǎn)品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

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　　【乳腺檢查技術(shù)】

　　新農(nóng)合定點(diǎn)醫(yī)院濟(jì)寧紅房子醫(yī)院檢查乳腺采用乳腺疾病診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”——芬蘭乳腺鉬靶檢查，提前３－５年發(fā)現(xiàn)乳腺病變，早期定性、阻斷乳癌。以鉬元素為靶角，定位、顯示直觀，乳腺疾病一目了然。深位檢測(cè)：對(duì)癌前病變高敏感，預(yù)防傳統(tǒng)Ｂ超、乳透造成誤診、漏診。推薦閱讀：女性患上乳腺增生應(yīng)該做哪些檢查

　　后提醒大家，乳腺增生對(duì)人的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應(yīng)注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開(kāi)朗的心情，促進(jìn)乳腺增生緩解或消退。乳腺增生可以預(yù)防嗎？如何預(yù)防？